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用热水弄湿毛巾,敷在导师的微信号鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后导师的微信号,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

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